Gepubliceerd door Justine Pardoen in Ouders

App checkt je smartphone-verslaving

Wel eens geteld hoevaak je op een dag naar je smartphone grijpt? Onderzoekje in de VS: 150 keer. Nu kun je dat ook bij jezelf testen, met de app Moment, bedoeld om je meer ‘In het moment’ te laten zijn: http://inthemoment.io/

Zo werkt het: je installeert de app op je iPhone, en laat de app op de achtergrond onzichtbaar zijn werk doen een paar dagen. Moment houdt bij hoe lang je met je smartphone bezig bent op een dag. Schrik niet als dat zomaar op drie uur op een dag uitkomt!

Met dat rapportje in de hand, mag je je eigen conclusies trekken en Moment kan je helpen bij eventueel gewenste gedragsverandering. Je geliefde smartphone wordt dan ook het ding dat jou steeds op de vingers tikt. Voor als je zelf geen ouder hebt die het doet…

Ik ben benieuwd hoeveel tijd er bij jullie uitkomt. Twee uur, drie uur? Meer? De app kost je wel € 4,49. Dat is natuurlijk wel veel voor zelfkastijding…